Weight Loss

12 Simple Ways to lose your weight

If you are finding some good ways to reduce the weight, here is some 12 week plan you must fallow to reduce your weight in easy and convenient way. Losing excess weight is an easy thing if you have make some changes in your lifestyle. By making the essential changes like doing exercise, making some essential changes in food intake ...

Read More »

Top 15 Best Snack Ideas For Quickly Weight Loss

You have eaten clean the entire day. But just when it’s about to strike midnight, and you are working/watching your favorite show, your stomach begins to rumble. And all you can think of is munchies, cakes, and ice cream! It’s only human to give in to these cravings. After all, you’ve eaten healthily all day, right? But do you know ...

Read More »

సులుభంగా బరువు తగ్గించే సహజ సిద్దమైన….ఐదు టీలు

నిజంగా టీ బరువు తగ్గడంలో సహాయం చేస్తుందా ?  నిజమనే చెప్తున్నారు కొందరు శాస్త్రవేత్తలు. నిజం చెప్పాలి అంటే టీ అనేది మన జీవితంలో ఒక భాగం అయిపోయింది అనే చెప్పాలి. ఈ మధ్య కాలంలో మనం మన రోజుని టీ తోనే  ప్రారంభిస్తున్నాం. అంతలా టీ మన జీవితంలో కలిసిపోయింది. అయితే మనం తెలుసుకోవలసిన విషయం ఏమిటి అంటే  మనకు తెలియకుండానే మనం తాగే టీ ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. ముఖ్యంగా కొన్ని రకాల టీలు మన శరీర బరువును తగ్గించడం లో ఎంతగానో ...

Read More »

మీ శరీర బరువు తగ్గాలి అంటే ఈ అంశాలను పాటించండి

అందరికి శరీర రూపురేఖల గురించి ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకుంటూ ఉంటారు ముఖ్యంగా అమ్మాయిలు మరి ఎక్కువ. అందరూ అనారోగ్యకర ఆహార పదార్థాల వైపు శ్రద్ధచూపిస్తుంటారు.అనారోగ్యకర ఆహార పదార్థాల వలన ఊబకాయం లేదా అధిక బరువు కలుగుతుందని ఎక్కువ మందికి తెలియుదు. ఈ బరువు విషయంలో అమ్మాయిలు తమ బరువు తగ్గించుకోటానికి ప్రయత్నిస్తూనే ఉంటారు. కానీ సరైన శరీరాకృతి కావాలి అనుకుంటే బరువు తగ్గించే ప్రణాళికను చాలా జాగ్రత్తగా తయారు చేసుకోవాలి. మీ ప్రయత్నాన్ని వృధా చేసే కొన్ని అంశాలు కూడా ఉంటాయి కావున వాటిని కూడా ...

Read More »

5 Super And Quick Weight Loss Tips

weight loss tips

5 Super And Quick Weight Loss Tips The weight loss “industry” is full of myths. People are being advised to do all sorts of crazy things, most of which have no evidence behind them. Over the years, however, scientists have found a number of strategies that seem to be effective. Here are 5 weight loss tips that are actually evidence-based. 1. ...

Read More »

Weight Loss Drinks

weight loss drinks

Weight Loss Drinks 1. Ice cold water You can burn up to an extra 100 calories per day drinking ice cold water because… Your body has to burn calories (or fat) in order to heat the ice cold water back up to your body temperature so You’ll lose an extra 10 lbs. a year JUST by drinking ice cold water. ...

Read More »

How To Lose Weight In Short Span

Weight Loss in Short Time

How To Lose Weight In Short Span   Obesity or over weights are the things that scare us to death.  If anyone say that you can lose 8kgs of weight in just one week, you may think that they are kidding you or they are telling you cock and bull stories.  But, have you ever think of it for a ...

Read More »

Weight Loss Vitamins

Weight Loss Vitamins:- Multivitamin:- We use daily multivitamin is the most essential supplement to keep in your arsenal. Here’s how to find the right vitamin: • Make sure it includes vitamins A, C, D, E and K, as well as potassium, zinc and iodine. • It should contain 100% of your daily value of most vitamins and minerals. Avoid megavitamins ...

Read More »

Best Fruit For Weight Loss

Best Fruit For Weight Loss

Best Fruit For Weight Loss:- Are you trying to lose weight? Now you can have your fruit and your weight loss too. Most fruit contains excessive amount of natural sugars that quickly converts into fat when eaten in excess. There are some fruits that actually work to help burn fat. Adding more of these fruits to your diet can help ...

Read More »